如何实现老年人的8020计划？

2021-09-29

早在2001年，世界卫生组织就提出了“8020计划”，也就是80岁的老人至少应有20颗功能牙。一般来说，不算智齿，每个人有28颗恒牙。当牙脱落1至2颗时，并不会影响全身健康，但牙齿逐渐脱落剩下不到20颗时，就开始影响身体多个系统的功能了。

做好四件事，守护您的口腔健康！

1.定期做口腔检查

牙齿需要定期‘保养’，牙周问题是“无声”的，所以即使感觉自己的牙齿特别健康，每年也应该到口腔医院做定期检查，如有问题尽早治疗。

2.掌握正确的刷牙及牙线的使用方法

目前国际公认有效的刷牙方法是巴氏刷牙法又称龈沟清扫法或水平颤动法。它能有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。

3.定期到医院洗牙并做好牙周维护

一般，洗牙可以半年至一年一次，抽烟或是已确诊重度牙周炎的根据医嘱适当增加频次。不过，洗牙只是牙周维护的第一步，牙周疾病还需要进一步专业的处理。

4.少喝碳酸类饮品

由于牙齿频繁接触酸性物质，导致牙组织脱矿，形成牙齿酸蚀症。

世界卫生组织提出“8020计划”，目的就是希望通过延长牙齿的寿命来保证健康和提高生命质量。愿我们每个人都能爱护口腔，保护牙齿，让美丽笑容一直绽放。

南通市口腔医院